Ünnepek. Megállni. Befelé figyelni.

Az ünnepek szinte mindig ugyanazt hozzák magukkal: fényeket, illatokat, nosztalgiát – és ezzel együtt rohanást, elvárásokat, megfelelést.

Ajándékokat keresünk, menüket tervezünk, fát díszítünk… és közben valahol elvész az, aki igazán fontos lenne: saját magunk.

  A valódi ünnep nem kint kezdődik – hanem bent.

Lehet, hogy úgy érzed, már megint túl sokat vállaltál. Hogy mindenki mást kiszolgálsz, miközben a lelked egy halk suttogással kér:

"Figyelj rám is egy kicsit."

A befelé figyelés nem önzés. Hanem emlékezés arra, hogy te is számítasz.

Az ünnep valódi varázsa nem az ajándékcsomagokban, nem a tökéletes menüsorban rejlik – hanem azokban a pillanatokban, amikor jelen vagy. Kapcsolódsz. Lélegzel.

Hogyan lehet máshogy?

Idén ne akarj mindenkinek megfelelni. Kezdd magaddal.

Teremts időt magadra – akár csak napi 10 perc csend is csodát tehet.

Sétálj egyet a természetben, kérdezd meg magadtól: Hogy vagyok valójában?

Írj le 3 dolgot, amit elengedsz idén, és 3 dolgot, amit magaddal viszel.

Ez is ünnep. A lelked ünnepe.

Ünnepelni azt is lehet, hogy élsz.

Lehet, hogy most nem tökéletes minden. Lehet, hogy hullámvölgyek vannak mögötted, vagy hogy épp most keresed önmagad.

De pont emiatt is fontos, hogy megállj egy pillanatra, és megöleld magad gondolatban:

"Köszönöm, hogy eddig is mentél. Köszönöm, hogy most is itt vagy."

Ez az igazi ajándék. Az önmagaddal való kapcsolódás. És innen tudsz újra és újra elindulni – tisztábban, erősebben, önazonosabban.

  Ajándék önmagadnak: idő. figyelem. szeretet.

Ha szeretnél mélyebben kapcsolódni magaddal, tisztábban látni, vagy egyszerűen csak megpihenni – várlak szeretettel egy személyes vagy online beszélgetésre, ahol nem kell megfelelned, csak létezned.

Foglalj időpontot itt: https://szaboklaudiahealthcoach.com/

Szeretettel és békével:

Szabó Klaudia

Holisztikus coach